Forum - Recette pour le mal de dos

[Louise]

j'ai une soixantaine d'année et je souffre du dos, je fais de l'arthrose. J'ai vu un matelas sur le site wellmass, c'est vraiment bien

[millon]

kiné à la retraite, j'ai écrit un texte: "3mn d'exercices par jour pour ne plus, ne pas avoir mal au dos". C'est après plus de 40 ans d'expérience dans les soins des douleurs vertébrales et 30 ans d'utilisation de la posturologie. Bonne lecture version pdf (malodo.canalblog.com)

[Dominguez]

Effectivement, un bon matelas peut soulager le mal de dos. Attention toutefois aux matelas trop durs qui peuvent vous donner des douleurs dans tout le dos et, surtout, aux matelas mous qui n’apportent aucun soutien à la colonne vertébrale.