Forum - ostéoporose

[lavieau]

J'ai été ménauposé à 38 ans suite à deux cancers du sein, j'ai aujourd'hui 40 ans et j'aimerai connaître des mouvements à effectuer pour agir au niveau de tout mon squelette, pour éviter le plus possible l'ostéoporose.
Je ne sais pas quoi faire, et combien de temps, par semaine, je dois le faire

[coco92120]

Bonjour,

Je connais un truc pour atténuer l'ostéoporose que m'a conseillé mon kiné,
tu essaies de courir tous les matins 25 mn à petits trots

A bientôt

Corinne

[bibi100870]

bjr,moi j'ai decouvert un produits,c'est " le jus d'argousier"
il faut en prendre 2cuilleres à soupe par jour,ma mere l'utilise depuis quelques temps dejà et sa lui aide à entretenir son squelette
va voir sur ce site: clic-et-moi.fr/isabelle
c'est une boutique en ligne que j'ai decouvert grace à une amie et je suis satisfaite des produits
à bientot